Talaan ng mga Nilalaman:

Ang Pagluluto Ng Klasikong Bigas Ay Hindi Na Malusog Para Sa Iyo
Ang Pagluluto Ng Klasikong Bigas Ay Hindi Na Malusog Para Sa Iyo

Video: Ang Pagluluto Ng Klasikong Bigas Ay Hindi Na Malusog Para Sa Iyo

Video: Ang Pagluluto Ng Klasikong Bigas Ay Hindi Na Malusog Para Sa Iyo
Video: Gabay sa Pagkain ng Malaysian sa Kuala Lumpur, Kompilasyon ng Malaysia 2024, Marso
Anonim

Naubos sa buong mundo, ang bigas, tulad ng flat tinapay, ay bahagi ng tradisyunal na lutuin ng maraming mga bansa. At sa maraming mga recipe na inaalok niya sa amin, magkakaiba rin ang iba't ibang mga paraan ng paghahanda. Ngunit may kamalayan ka ba na ang mga pangunahing pamamaraan ng pagluluto ng bigas na alam mong hindi dumating nang walang panganib at maaaring mapanganib para sa iyong kalusugan? Ano ang ating Pinag-uusapan ? Ayon sa pinakabagong pag-aaral na isinagawa ng mga dalubhasa sa Unibersidad ng Belfast, ang pinakakilala at pinakapopular na paraan ng paghahanda ng mga tao ang pinaka-mapanganib para sa katawan. Ano yun Mabilis at madali, binubuo ito ng pagluluto ng bigas sa isang dami ng tubig hanggang sa ganap itong masipsip, na pumipigil sa pag-aalis ng mga bakas ng arsenic. Nagiging sanhi ng maraming mga sakit sa puso at kanser,ang huli ay dapat na maibukod mula sa menu.

Paano matagumpay na nagluluto ng malusog na bigas?

pagluluto ng bigas hindi malusog na mga tip sa payo sa kagalingan
pagluluto ng bigas hindi malusog na mga tip sa payo sa kagalingan

Upang mabisang matanggal ang arsenic, samakatuwid pinayuhan ni Propesor Andy Meharg na ibabad ang bigas sa magdamag bago lutuin sa limang beses ang dami ng tubig. Ang isa pang mahalagang hakbang na hindi dapat pansinin kapag ang pagluluto ay banlaw. Ginagawang posible ng mabuting banlaw na maalis ang mga bakas ng arsenic ng humigit-kumulang na 80%.

Inirerekumendang: