Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang ilang mga pagdidiyeta na responsable para sa isang namamaga na tiyan
- Ano ang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng tiyan?
Video: Mga Sanhi Ng Isang Namamaga Na Tiyan At Ang Papel Na Ginagampanan Ng Mga Pagdidiyeta
2024 May -akda: Lynn Laird | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:37
Ang mga pagdidiyetang mataas sa hibla ay maaaring maging responsable para sa mga namamaga na tiyan kung ang pag-inom ng karbohidrat ay nabawasan nang higit sa paggamit ng protina, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Masakit at hindi komportable, ang pamamaga ay napaka-pangkaraniwan sa mga kababaihan ngunit hindi talaga pinapabayaan ang mga lalaki. Gayunpaman, ang mga ito ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan bukod sa diyeta. Mga paliwanag.
Ang ilang mga pagdidiyeta na responsable para sa isang namamaga na tiyan
Isinasagawa ng mga mananaliksik sa Johns Hopkins University sa Maryland, Estados Unidos, ang pag-aaral ay naglalayong itaas ang alarma tungkol sa mga epekto ng mga programa sa pandiyeta na mataas ang hibla. Ibinigay na kumakatawan ito sa isang mas mataas na paggamit ng protina kaysa sa paggamit ng karbohidrat, nangyayari ang pamamaga ng tiyan. Ang pag-aaral ng mga siyentista ay lumitaw sa journal Clinical and Translational Gastroenterology.
Tiningnan ng mga eksperto ang data mula sa 164 katao na sumusunod sa naturang diyeta at nalaman na ang peligro ng pagkakaroon ng isang namamaga ng tiyan ay tataas ng 40%. Ngunit ano ang iba pang mga sanhi?
Ano ang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng tiyan?
Ang bloating ay kilala rin sa pamamagitan ng mga salitang colloquial na "farts" at "Wind" at kumakatawan sa isang digestive disorder. Ito ay mas tiyak na isang akumulasyon ng gas sa maliit na bituka. Tulad ng para sa mga sanhi, maraming literal ngunit ang pangunahing salarin ay hindi nakakagulat na hindi magandang diyeta. Ang pagkonsumo ng mga produktong napaka-mayaman sa mga karbohidrat ay nagtataguyod ng pagbuburo, na humahantong sa gas. Samakatuwid ay iniiwasan natin ang mga carbonated na inumin, alkohol, mataba at maanghang na pagkain at syempre matamis.
Ang kababalaghan ng pag-inom o pagkain ng masyadong mabilis pati na rin ang pag-ubos ng sobrang chewing gum, ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga ng tiyan. Ang kundisyong ito ay tinatawag na aerophagia at literal na nangangahulugang "paglunok ng sobrang hangin".
Responsable para sa hindi mabilang na pisikal at sikolohikal na mga problema sa kalusugan, stress at pagkabalisa maging sanhi ng pagbuo ng bituka, na nagiging sanhi ng pamamaga.
Ang pag-eehersisyo ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa digestive dahil ang pisikal na aktibidad ay may kaugaliang matuyo ang lining ng tiyan at maging sanhi ng pamamaga ng tiyan.
Ang nikotina sa tabako ay maaaring maging sanhi ng bituka gas dahil pinapataas nito ang kaasiman ng tiyan.
Ang
marupok na ngipin ay nagpapasigla sa pamamaga at nakakapagpahina ng mga dingding ng bituka at sa gayon ay sanhi ng pamamaga.
Ang stimulus fermentation, lactose intolerance ay responsable din para sa isang namamaga na tiyan. Maaari din itong sanhi ng paninigas ng dumi, heartburn, pagkalason sa pagkain o impeksyon sa gastrointestinal.
Inirerekumendang:
Paano Maiiwasan Ang Mga Kakulangan Sa Pagdidiyeta: Ang Aming Payo
Bago pag-usapan ang tungkol sa mga kakulangan sa pagdiyeta, mahalagang maunawaan kung paano ang ating katawan ay sumisipsip at nag-a-assimilate ng mga pagkaing kinakain natin
Hepatomegaly O Namamaga Ng Atay: Mga Kadahilanan, Sanhi At Sintomas?
Namamaga na atay: anong mga kadahilanan, sanhi at sintomas na isasaalang-alang na maaaring humantong sa hepatomegaly?
Namamaga Ang Mga Paa: Ano Ang Mga Sanhi At Anong Mga Hakbang Ang Dapat Gawin?
Ang namamaga na mga paa ay isang pangkaraniwang kondisyon na hindi lamang salot sa mga buntis. Kaya ano ang mga sanhi at remedyo?
Resipe Ng Mga Mexico Tacos: Isang Pagkain Na Masiyahan Ang Lahat Ng Mga Tiyan
Kaya, mangyaring tuklasin at i-rate ang aming mga ideya sa recipe ng taco na Mexico na angkop para sa lahat ng kagustuhan at kagustuhan! Hindi ka mabibigo
Mga Ideya Ng Araw Ng Mga Puso Para Sa Mga Na Ang Tiyan Ay Umiibig
Sinasabing "Ang pag-ibig ay dumaan sa tiyan". Tuklasin ang aming orihinal na mga ideya sa Araw ng mga Puso, masarap at madaling gayahin sa maliliit na dessert, inumin